夏に逆戻り(＞人＜;)

10月とは思えないほど暑い日でしたぁー（泣）(´･Д･)」

歩いてジムへ。。。《LUCKY☆STARボクシングジム》

練習も汗だくで頑張りましたー(￣▽￣)

今日はさすがに体重減ってるかなぁーって思って体重計へ。。。変動なーしっ（泣）（泣）（−＿−；）

［継続は力なり］という言葉を信じて頑張りまーす♪( ´θ｀)ノ

♬練習内容♬【2016.10.02・63㌔】

ストレッチ・なわとび・筋トレ・シャドウボクシング・ミット打ち（蹴り）・ミット打ち・サンドバッグ・ぶるぶる

∀夕食∀

野菜ラーメン